生理的充満といって、

産後4から5日目におっぱいが、ぐっと張る人が多いです。

これは、おっぱいへの血液やリンパ液がたまってきている状態です。

どんどん飲ませることで1~2日で解消します。

ただ乳首まで張ってしまうと赤ちゃんが飲みにくくなるので

乳首をやわらかくして飲みやすくしてあげましょう。

やわらかくする方法は、妊娠中のケアと一緒です。

妊娠中のおっぱいケアって?

おっぱいが張りすぎても

母乳を搾るというよりは、とにかく飲みやすくして

赤ちゃんに飲みとってもらうといいです。

しっかり飲んでくれれば、ひどい張りにはならないことがほとんどです。

でも、時々石のように硬くなってしまうことも。。。

辛いときは、冷たい水でぬらしたタオルで

余分な熱を取ってあげてください。

アイスノンは、冷やしすぎです。

サトイモ湿布もお勧めです。

でも私は、お手軽なキャベツ湿布を

お勧めしています。

洗っておっぱいに張るだけです。

ヘナヘナになったら取り替えてください。