こんにちは。沖縄市の母乳外来・育児相談
よもぎ蒸しのみねた助産院 峯田 昌です。
私は、「みねたさん、元気ですね～」と
よく言われます。
あと、精神的にかな、「安定してるね～」
とも言われます。
こう見えても思春期の時に入退院を
繰り返していたんです。
その時に、「持病のために、長く生きられない」
とお医者さんに言われたそうです。
つい最近、父親に聞きました。
みねたの健康法を知りたい方、健康になりたい方、
こちらのブログとメルマガ必読ですよ。
今日は、お水のお話。
お水は、大事です。
沖縄に来てからというものの、
いい水を探し回っていました。
サーバーもいろいろあって、調べました。
おいしくって、気に入ったものもあったのですが。。。
高価すぎて。。。。
衛生的なことも気になるし、
安いと、本当にいいの？って感じだし。
結局、何がいいのかわからないまま
2リットルのペットボトルを買いだめしていました。
飲み水にも、料理にも使うので、
消費量はすごくて、
ペットボトルをリサイクルにだすのも大変でした。
そんな中でであったのが、
30種類以上のミネラル水です。
水道水から自宅で、浄化するミネラル水。
サプリメントの代わりにもなるミネラル水。
興味のある方は、ご連絡くださいね。
添加物や、農薬、放射能、気になるものは
限りなくあります。
でもそれらを、完全に摂取しないというのは不可能です。
そういうものの取りすぎはもちろん問題ではありますが
ミネラル不足が一番の問題かと思います。
現代では、食品のミネラルが減ってしまっていて
どんなに頑張っても食事から
十分なミネラルを摂ることはできません。
バランスよく必要なミネラルがお水を飲むだけで
お水を使うだけで、自然に摂れるって
素晴らしいと思っています。
野菜や果物は、ミネラルの力を借りて農薬を
少しでも減らして、食べたり、料理したりしています。
水なら、生活の中で自然に取れるのでラクチンです。
私は、錠剤サプリとかなかなか続かないのです。
健康のためであっても「わざわざ摂る」ということができない。
ですので、水を飲むことで、水を使うことで
せっせと、日常の中でミネラルをとってます。
子どもたちも日常の中でとってくれるので
安心しています。
ミネラルの除菌力も、活用して
濃い目のミネラル水を除菌水として
使用しています。
長女が内地の大学に進学することなり
栄養面の心配がありますが、まずは、
このミネラル水を摂ってもらうことにして
すこし、安心しています。
私の使っているミネラル水。
興味のある方は、メッセージなどで
相談してくださいね！
