沖縄県の母乳外来なら みねた助産院

みねた助産院

よもぎ蒸しに週に1回定期的に来てくれている方の感想です。

「よもぎ蒸しをして、汗をいっぱいかいてとっても気持ちいい。

家に帰ると、ぐっと疲れた感じがある。

そして翌日すごいすっきり!!元気が出てくる!!」とのことでした。

よもぎ蒸しは、はじめての方30分、2回目以降40分でご案内していますが

気温も影響しているのでしょう。

20分から30分で皆さん、十分汗をかかれて効果が出ています。

体調やご希望で実施時間をご相談させていただいていますが、

長くやればいいというものでもありません。

しっかり汗をかいて、疲れすぎない程度の時間で終わりにするのが良いようです。

実施しながら、ご相談してすすめていきますね。