こんにちは。沖縄市の母乳外来・育児相談・よもぎ蒸しのみねた助産院 峯田 昌です。
我が家は、２人の受験生を抱えています。
勉強するのは、本人たちなので
私は、もっぱら、健康管理。。。。と思っています！
うちの家族は、結構丈夫なほうなのですが。。。
高３の長女。ただ今熱発中。
いろいろプレッシャーで免疫力が落ちているのかな。。。
とにかく休息、水分とって。。。
消化機能が落ちているはずなので、食事は無理して取らせません。
基本的に薬は使わず
今回は、とにかく、加湿とアロマで乗り切るつもり！！
こんなとき我が家では、「ティーツリー」を使います。
ティーツリーの優れた抗感染作用
ティーツリーの主成分であるテルピネン-4-オールは、優れた抗感染作用があり、
さらに免疫力を高めるため、風邪やインフルエンザの予防によく用いられます。
呼吸器系の痛みや炎症をやわらげる効果もあります。
ユーカリ・ラディアタとのブレンドはさらに効果を高めるそうです。
リフレッシュ効果
心身を強壮する効果があり、慢性的な疲れやストレスなどで沈んだ気持ちをアップしてくれます。
おまけ
抗菌、殺菌、抗真菌作用に優れているので、ニキビや水虫の治療にも役立つそうですよ。
また、切り傷や虫刺され、床ずれのほか、やけどや日焼けの炎症を鎮めるのにも効果的。
強力な殺菌力のわりに、お肌にやさしいのも魅力です。
我が家で使っているティーツリーオイル（精油）
ティーツリーは産地による成分の差が大きくなりやすい精油のひとつです。
品質の良いティーツリーの基準は、テルピネン-4-オールの含有量が35%以上、
1,8シネオールが5%以下であるとされ、この割合であれば肌にもやさしいとされています。
皆さん、自己免疫力を信じて、まずは、ホームケアを頑張りましょうね！